Clases privadas individuales
Semi-privadas: 2 personas
Grupales: Máximo 6 alumnos
Los ejercicios se realizan sobre máquinas basadas en los diseños originales de Joseph Pilates.
Reformer
wall unit
silla/wunda chair
barril
Permiten gran variedad de movimientos y variaciones sobre los ejercicios del método.
Ofrecen diversos grados de resistencia, trabajando todos los grupos musculares y evitan el impacto en las articulaciones.
Aumentan el poder de concentración y reducen el estrés.